¿Nuevo en Panamá? Este Preparado para Experimentar un Shock Cultural
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Ahora que es invierno en el Hemisferio Norte, vemos gente arribando a Panamá prácticamente a diario, aquí a las playas. Para estar preparados para mudarse a Panamá, hay un montón de cuestiones logísticas en las cuales pensar: recipientes, alojamiento, mobiliario, presupuesto, cuentas bancarias, visas, mascotas, teléfonos, tv por cable, transporte? la lista es interminable. La mayoría de la gente esta preparada para lidiar con estas listas interminables de Cosas por Hacer pero pocos son consientes, o están preparados para lidiar con lo que universalmente es conocido como Shock Cultural. Que es el Shock Cultural y Como se desarrolla
El Shock Cultural es el ciclo de sentimientos de ansiedad, frustración, alienación e ira que acontece inicialmente cuando una persona enfrenta una nueva cultura. Todos experimentamos el shock cultural de una manera diferente. A primera vista, puedes pensar que una diferencia cultural no va a afectarte, ya que Panamá tiene la apariencia de ser bien del primer mundo. Es mucho más desarrollado que los países Dominicanos u otros países Caribeños. Ciudad de Panamá es muy moderna. Ten por seguro que existe un contraste cultural, sin embargo puede afectarlo de manera sutil, no hay una forma de prevenir esto. Saber que le sucede a todo el mundo y estar preparado para sus efectos, puede ayudarte a ajustarte al nuevo ambiente con mayor facilidad.
En las etapas iniciales de una mudanza a un nuevo país, hay un sentimiento de excitación. Uno busca vivir en la playa, inviernos cálidos, camarones y frutas tropicales frescas. Panamá es visto bajo una luz romántica: el ritmo de vida, los hábitos de la gente, la forma en que las casas son construidas con mucho espacio para la vida al aire libre? es importante tener en cuenta todas estas cosas que inicialmente hicieron que uno quiera mudarse a este país. Tome fotografías, un álbum de recortes y un periódico para atesorar estos momentos. Necesitara estos recordatorios ya que inevitablemente el tiempo atempera el romance con la realidad.
Irónicamente, las cosas para las cuales uno se prepare a lidiar ? chequear la lista interminable de cosas por hacer, son las pequeñas cosas que te ponen cara a cara con las actitudes culturales que son distintas a las propias. Eventualmente, las diferencias que se agravan comienzan a crear un cambio sutil en la actitud. Esto puede llevar a que sea más difícil lograr ciertas cosas y ponerte en una especie de pared mental, que te distancia de la gente del país anfitrión. Hay que reconocer este círculo vicioso como parte del Shock Cultural. Se amable contigo mismo y date cuenta que la paciencia, un montón de paciencia, es necesaria para vos y los demás, a medida que lidias con las frustraciones y dificultades que se van presentando.
La etapa de la luna de miel dura por lo general alrededor de tres meses, hasta que tarde o temprano, las diferencias entre la cultura propia y la de Panamá se hacen evidentes. Lo que al principio se sentía como excitante y exótico de repente se siente como ?extraño? y ?molesto?. Los sentimientos de excitación dan paso a los de frustración. Eventos no favorables causados por las diferencias culturales comienzan a parecerte ofensivos. Por ejemplo, la calidad en la mano de obra, retrasos en abrir una cuenta bancaria, sistemas anticuados en las oficinas gubernamentales. Agregue a eso barreras culturales, y seguridad en el transito, y es fácil comenzar a pensar que la condición de extranjero es en realidad un blanco divertido para los panameños (Ya sea realmente cierto o no).
Este es el punto de inflexión en donde la desconexión con Panamá puede comenzar. Es común, especialmente para gente mayor el atascarse con un sentimiento de aislamiento respecto del país. Con comunidades crecientes de expatriados a lo largo de todo el país, es sencillo sentirse consolado con experiencias similares, que estereotipan a los Panameños y acorazarse de tal forma de no adaptarse realmente al nuevo país. El peligro aquí es atascarse con una perspectiva negativa, y nunca estar realmente en posición de sentirse pleno de experimentar la vida en Panamá.
Esto lo se debido a mi propia experiencia y la de gente cercana a mi. Es común sentirse uno mismo luchando con cosas para hacer aquí que eran sencillas de realizar en nuestro lugar natal. Tales como manejar en calles con mucho transito o ir a la peluquería o solucionar problemas de todos los días mediante el uso del teléfono. Mientras que lidiar con estas cuestiones puede ser agotador, forman una parte importante de la adaptación a Panamá.
Puede estar pasando por un Shock Cultural, si experimenta alguno de estos ?síntomas?:
· Demasiada preocupación por la limpieza y la salud
· Sentimientos de desamparo y apartamiento
· Irritabilidad
· Ira
· Mirada vidriosa
· Deseo de volver a casa y los viejos amigos
· Reacciones fisiológicas relacionadas al estrés
· Nostalgia
· Aburrimiento
· Retracción
· Quedarse ?atascado? en una cosa
· Sueño excesivo
· Comer/tomar compulsivamente, ganancia repentina de peso
· Estereotipar a los habitantes locales
· Hostilidad hacia los habitantes locales
Como superar el Shock Cultural
Mediante un esfuerzo a conciencia, uno puede transitar desde el Shock Cultural hacia un lugar de aceptación y dominio genuino. Cuanto mas uno aprende de Panamá con una mente abierta, mas estará preparado para obtener una comprensión histórica, social y cultural respecto de las diferencias entre este país y el propio, hasta que un día uno puede despertarse y darse cuenta que arribo a su propia perspectiva cosmopolita.
Aquí algunos consejos que pueden ayudarle a hacer más llevadera la transición durante las e tapas del Shock Cultural:
1. Saber que es lo que esta sucediendo. Entender que va a pasar por un Shock Cultural en diversos aspectos. Estar consiente que esta sucediendo lleva un tiempo largo de transición hasta encontrarse en una situación placentera. Cuando se encuentra allí, usar algún consejo de esta lista para intentar avanzar un paso.
2. Hacer un amigo panameño. Una señorita que conozco, vive en Coronado, hace rondas de negocios locales, parando a hablar brevemente con los locales. No solo sirve de ayuda para adaptarse a la cultura panameña, sino que también le sirve para practicar su español e inevitablemente obtiene información respecto de lo que sucede en el área.
3. Aprenda español. Idealmente, antes de llegar aquí. Una vez aquí, intente mejorar sus habilidades. Desafíese a aprender una nueva palabra cada día. Muy a menudo los expatriados solo aprenden el Español suficiente como para manejarse en forma básica y luego no mas. Aprender el lenguaje también ayuda a tener una comprensión mas profunda de la cultura. El Español Panameño tiene muchas sutilezas propias exclusivamente de Panamá. Tome cada oportunidad para utilizar el lenguaje, incluso si sus habilidades no son perfectas.
4. Hágase amigo de otros expatriados. También es importante conectarse con la cultura que a uno le es familiar. Desahogarse también ayuda a pasar por los momentos difíciles y frustrantes. Simplemente tenga cuidado de no caer en una sesión de atacar a Panamá, lo cual lo llevara a sentirse atascado y deprimido.
5. Sea un turista. Explore el país. Desde Boquete hasta San Blas, Panamá cuenta con regiones generosas y bonitas con distintas sensaciones. Descubra su país anfitrión y las maravillas que tiene para ofrecerle.
6. Salga de su zona de confort todos los días. Sé que un expatriado, anticipa sus mandados y planea sus conversaciones utilizando Google Translate. Una buena manera de profundizar la conversación es charlar mientras se esta haciendo una mani/pedi-cura.
7. Haga su propia investigación. A menudo los expatriados vienen a Panamá esperando que la vida funcione como en el primer mundo a precios del tercer mundo. Bueno, no es así, y entonces sobreviene la frustración y la ira. Lo expatriados también tienden a ver el país con la vara de medición de su propio país de origen. Un pequeño vistazo a los grupos de discusión, blogs y tablones de anuncios, junto con una investigación por internet pueden darle una mirada mas realista de como es realmente la vida en Panamá.
8. Desarrolle nuevas rutinas. Una caminata en la playa, lecciones de español, clases de ejercicios, pase más tiempo con un hobby. Nuevas rutinas en su vida le ayudaran a volver a la normalidad. Una vez que se sienta mas estable, entonces en forma automática desarrollara capacidades para resolver problemas lo cual lo ayudara a lidiar con las diferencias culturales.
9. Mantenga una mente abierta. Hay capas de significancia detrás del porque la gente hace lo que hace. Entonces cuando Ud. piense que entendió algo, manténgase abierto, ya que es posible que aprenda algo más.
Mientras que los expatriados que llegan a Panamá, experimentan un shock cultural, es también importante hacer notar que, debido a la gran cantidad de inmigrantes arribando a Panamá, los panameños durante los últimos años también han experimentado una suerte de shock cultural en su propio país. Intento tener presente eso también y por tanto desarrollar algo de empatía por su experiencia en su curva de aprendizaje respecto a nosotros!
Llevo viviendo en Panamá siete años, y usualmente pienso acerca de mi como ?atrapada? en una zona segura. Soy una de esas personas que sabe lo suficiente de español como para manejarse, y aun me sorprendo de las similitudes y diferencias entre mis colegas panameños y yo misma. Este artículo es mi propio desafío, y una invitación a que te me unas. Me encantaría saber sobre tu experiencia respecto del Shock Cultural y consejos. Use la Página de Contactos para contactarse conmigo.
